Timebox é provavelmente a mais efetiva técnica de gerenciamento de tempo já inventada. E o principal motivo de sua efetividade está em sua própria simplicidade
O que é timebox
Uma timebox nada mais é do que um pequeno bloco de tempo que você separa para se dedicar com foco total a uma só tarefa (geralmente 30 minutos mas nada impede que você tenha blocos de 15 ou de 45 minutos para algumas tarefas).
Blocos Exclusivos
É muito importante termos blocos de tempo com dedicação exclusiva e 100% de concentração no que estamos fazendo: cozinhar, ler um livro, fazer oração, fazer a rotina de sono dos filhos, fazer compras, etc.
Atenção Plena
Cada coisa que fizermos na nossa vida precisa de atenção plena.
Uma dica muito simples para conseguir essa concentração durante a execução é SILENCIAR TODOS OS APPs do seu celular e ter tempos específicos pré definidos para checar e-mails, mensagens, navegar pela internet ou interagir nas redes sociais.
Vários métodos de gerenciamento de tempo usam o timeboxing
Scrum, Pomodoro
Método fly, SMART,
Método VPV
dentre outros
Comece já
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Nos destaques e no site tem muito material ensinando a usar.
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⏳#SóTemosHojeParaAmar
